Couscous-Gemüse-Salat

Couscous-Gemüse-Salat

4.4 676 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • rote Paprika geviertelt
    1
  • gelbe Paprika geviertelt
    1
  • Cornichons (Bruttogew. 350 g), abgetropft, Gurkenwasser aufgefangen
    1 Glas
  • Knoblauchzehen
    2
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Zucker
    2 TL
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Eier (siehe Tipp)
    4
  • Couscous (5 Minuten Quellzeit)
    250 g
  • Olivenöl
    60 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 479 kcal / 2005 kJ
Πρωτεΐνη 16 g
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 51 g
Φυτικές ίνες 6.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων