Quinotto s krevetami a chřestem

Quinotto s krevetami a chřestem

4.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
5 porcí

Υλικά

  • 300 gramů quinoy
  • 20 gramů sýru parmazánu
  • 50 gramů šalotky
  • 1 stroužek česneku
  • 20 gramů extra panenského olivového oleje
  • 750 gramů zeleninového vývaru
  • 150 gramů malých krevet, loupaných
  • 250 gramů zeleného chřestu
  • 1 polévková lžíce másla
  • 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 16.24 g
Θερμίδες 1401 kJ / 334 kcal
Λιπαρά 10.2 g
Φυτικές ίνες 7.42 g
Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων