Quinotto s krevetami a chřestem

Quinotto s krevetami a chřestem

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

5 porcí

Υλικά

300 gramů quinoy
20 gramů sýru parmazánu
50 gramů šalotky
1 stroužek česneku
20 gramů extra panenského olivového oleje
750 gramů zeleninového vývaru
150 gramů malých krevet, loupaných
250 gramů zeleného chřestu
1 polévková lžíce másla
2 polévkové lžíce bazalkového pesta
1 špetka soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 16.24 g

Θερμίδες 1401 kJ / 334 kcal

Λιπαρά 10.2 g

Φυτικές ίνες 7.42 g

Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ryby 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2ωρ. 30 λεπτ.

Pstruh na páře a květákové pyré

1ωρ. 10 λεπτ.

Filety z pražmy na paprikovém lůžku

25 λεπτ.

Lososový burger

25 λεπτ.

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

30 λεπτ.

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 λεπτ.

Losos s hráškem a citrónovým pestem

25 λεπτ.

Treska v papilotě s celerovým pyré

45 λεπτ.

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

1ωρ.

Losos na pórku v balíčku s bramborami

1ωρ.

Červené rybí kari

30 λεπτ.

Losos na rajčatovém kuskusu

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων