Ragú z kapra, paprik a rajčat

Ragú z kapra, paprik a rajčat

4.7 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • cibule
    60 gramů
  • extra panenského olivového oleje
    20 gramů
  • červené papriky na proužky
    90 gramů
  • žluté papriky na proužky
    90 gramů
  • rajčat na kousky
    150 gramů
  • bobkový list, sušený
    1
  • čerstvého tymiánu
    1 snítka
  • rajčatového protlaku
    100 gramů
  • soli
    2 špetky
  • bílého vína, suchého
    100 gramů
  • zeleninového vývaru
    200 gramů
    200 gramů vody
  • kapra nejlépe filetů bez kůže a kostí
    600 gramů
  • pepře, černého, čerstvě umletého
    1 špetku

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 280 kcal / 1171 kJ
Πρωτεΐνη 27.5 g
Λιπαρά 14.43 g
Υδατάνθρακες 14.73 g
Φυτικές ίνες 2.33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων