Pstruh se zelenou čočkou

Pstruh se zelenou čočkou

4.7 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • šalotky
    40 gramů
  • anglické slaniny
    2 plátky
  • mrkve
    70 gramů
  • pórku
    70 gramů
  • zelené čočky propláchnuté
    200 gramů
  • bobkový list, sušený
    1
  • čerstvé petržele hladkolisté
    1 snítka
  • tymiánu, čerstvého
    1 snítka
  • soli
    2 špetky
  • pepře, černého, čerstvě umletého
    1 špetka
  • vody
    500 gramů
    500 gramů zeleninového vývaru
  • pstruzi (cca 200 gramů každý)
    2
  • extra panenského olivového oleje
    1 polévková lžíce

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 291 kcal / 1221 kJ
Πρωτεΐνη 31.43 g
Λιπαρά 9.15 g
Υδατάνθρακες 33.75 g
Φυτικές ίνες 1.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων