
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pearl Barley and White Bean Stew
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Υλικά
Spice Paste
-
fresh parsley leaves20 g
-
almonds20 g
-
breadcrumbs20 g
-
olive oil60 g
-
lemon finely grated zest only1
-
fine sea salt¼ tsp
-
ground black pepper2 pinches
Stew
-
savoy cabbage cored, cut in pieces300 g
-
red onions halved300 g
-
sun-dried tomatoes in oil drained, oil reserved50 g
-
water1000 g
-
pearl barley120 g
-
vegetable stock paste, homemade2 heaped tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fresh thyme leaves only½ bunch
-
tinned cannellini beans rinsed, drained (2 x 400 g tins)480 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
14.2 g
Θερμίδες
1334 kJ /
319 kcal
Λιπαρά
14.2 g
Υδατάνθρακες
11.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Comforting Stews
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 λεπτ.
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1ωρ. 30 λεπτ.
Quick Tomato and Basil Gnocchi
25 λεπτ.
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2ωρ. 5 λεπτ.
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 λεπτ.
Crispy Korean Tofu
1ωρ. 20 λεπτ.
Beetroot and Halloumi Burgers
1ωρ.
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 λεπτ.
Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut
1ωρ.
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
40 λεπτ.
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 λεπτ.
Lentil Moussaka
3ωρ. 30 λεπτ.