Αναζήτηση
Pearl Barley and White Bean Stew

Pearl Barley and White Bean Stew
3.6 28 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Spice Paste
  • fresh parsley leaves
    20 g
  • almonds
    20 g
  • breadcrumbs
    20 g
  • olive oil
    60 g
  • lemon finely grated zest only
    1
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
Stew
  • savoy cabbage cored, cut in pieces
    300 g
  • red onions halved
    300 g
  • sun-dried tomatoes in oil drained, oil reserved
    50 g
  • water
    1000 g
  • pearl barley
    120 g
  • vegetable stock paste, homemade
    2 heaped tsp
    2 vegetable stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • fresh thyme leaves only
    ½ bunch
  • tinned cannellini beans rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 319 kcal / 1334 kJ
Πρωτεΐνη 14.2 g
Λιπαρά 14.2 g
Υδατάνθρακες 11.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Comforting Stews 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.6(80)

1 Std. 25 Min

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

4.4(51)

1 Std. 45 Min

Artichoke Tart - Torta di carciofi

Artichoke Tart - Torta di carciofi

4.8(38)

1 Std. 20 Min

Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane

Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane

4.6(389)

1 Std.

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.7(6)

55 Min

Vegan Burgers

Vegan Burgers

5.0(2)

45 Min

Vegan Bean Burgers

Vegan Bean Burgers

4.3(84)

1 Std. 20 Min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.6(107)

1 Std. 15 Min

Dal Makhani

Dal Makhani

4.1(53)

9 Std. 30 Min

Sweet Potato and Courgette Frittata

Sweet Potato and Courgette Frittata

3.8(51)

45 Min

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

4.0(173)

40 Min

Vegan Aubergine Rolls

Vegan Aubergine Rolls

4.4(5)

11 Std. 15 Min

 Εμφάνιση όλων