Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Barritas de cereais

Barritas de cereais
4.2 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
18 unidades
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • sementes de linhaça
    25 g
  • tâmaras s/ caroço
    50 g
  • creme vegetal light mais q.b. p/ untar
    100 g
  • mel
    10 g
  • ovos
    2
  • coco ralado
    40 g
  • flocos de aveia
    120 g
  • quinoa em flocos
    50 g
  • sultanas
    50 g
  • arandos secos (cranberries)
    50 g
  • sementes de sésamo brancas
    25 g
  • sementes de girassol
    25 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 11 mg
Πρωτεΐνη 3.2 g
Θερμίδες 524 kJ / 125.2 kcal
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Υδατάνθρακες 16.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Receitas light 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

5.0(8)

45 λεπτ.

Rochedos de aveia, coco e mel

4.8(12)

25 λεπτ.

Húmus de pesto com tomate seco

4.9(16)

15 λεπτ.

Crackers de manteiga de amendoim

5.0(1)

35 λεπτ.

Pão recheado com tomate seco, azeitonas e pesto de manjericão

4.6(7)

2ωρ. 30 λεπτ.

Gyozas de porco com molho de soja

4.0(4)

45 λεπτ.

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Καμία βαθμολογία

Crocante de chocolate e quinoa

Καμία βαθμολογία

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Καμία βαθμολογία

Bolinhas energéticas de matcha

Καμία βαθμολογία

Madalenas com matcha

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων