Συσκευές & Αξεσουάρ
Stuffed Seitan Roll with Champagne Rice
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Seitan Roll
-
onions quartered100 g
-
garlic cloves2
-
ground black pepper2 tsp
-
soy sauce30 g
-
tinned kidney beans drained (drained weight)100 g
-
fresh parsley leaves30 g
-
vital wheat gluten200 g
-
water1100 g
-
courgette thickly sliced lengthways (see tip)1
-
carrot thickly sliced lengthways (see tip)1
-
celery stalk1
-
fresh basil leaves10 g
-
hard cheese cut in pieces (2 cm)60 g
-
bread torn in pieces40 g
-
medium egg1
Champagne Rice
-
olive oil30 g
-
shallots30 g
-
garlic cloves2
-
water500 g
-
white sparkling wine, (e.g. Cava, Prosecco)Champagne500 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
long grain rice350 g
-
pecan nuts50 g
-
banana sliced50 g
-
fresh chives chopped1 Tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1196.3 mg
Πρωτεΐνη
55.5 g
Θερμίδες
3965.8 kJ /
947.9 kcal
Λιπαρά
25.2 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.7 g
Υδατάνθρακες
103.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBlack Bean Quesadillas with Guacamole
25 min
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart
1 godz. 50 min
Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12 godz. 45 min
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1 godz.
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30 min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1 godz. 30 min
Mushroom Gnocchi
40 min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 min
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 min
Goat's Cheese Pie
1 godz. 10 min