Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce

Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce

3.7 286 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

Reis und Gemüse
  • Wasser
    1200 g
  • Basmati-Reis
    250 g
  • gemischtes Gemüse in feinen Streifen (z.B. Möhre, Spargel)
    500 g
  • Sojabohnensprossen frisch oder aus dem Glas
    100 g
Süß-saure Sauce
  • Ingwer, frisch walnussgroß, in dünnen Scheiben
    1 Stück
  • rote Paprika in Stücken
    50 g
  • Himbeeressig
    25 g
  • Apfelessig
    25 g
  • brauner Zucker
    80 g
    80 g Honig, mild (z.B. Akazienhonig)
  • Speisestärke
    10 g
  • Salz
    1 TL
  • Sojasauce
    60 g
  • Limettensaft
    10 g
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Ananas, frisch in mundgerechten Stücken
    200 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 447 kcal / 1874 kJ
Πρωτεΐνη 12 g
Λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 94 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Νάτριο 1699 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων