Arroz meloso con codornices

Arroz meloso con codornices

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

codornices
3
dientes de ajo aplastados ligeramente
4
de puerro en rodajas
40 g
de aceite de oliva
100 g
de caldo de ave
1000 g
de sazonador para paella (5 g)
1 sobre
de sal
1 cucharadita
de cebolla
70 g
de judías verdes frescas en trozos
100 g
de calabacín en trozos
50 g
de pimiento verde en trozos
50 g
de pimiento rojo en trozos
50 g
de zanahoria en trozos
50 g
de tomate triturado en conserva
70 g
de garrofón fresco
100 g
100 g de garrofón congelado
de arroz de grano redondo
200 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 654 kcal / 2737 kJ

Πρωτεΐνη 36.77 g

Λιπαρά 35.52 g

Υδατάνθρακες 47.05 g

Φυτικές ίνες 4.34 g

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