
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen200 g
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frische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
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Zwiebeln geviertelt100 g
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Knoblauchzehe halbiert1
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Olivenöl20 g
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Kichererbsen gewaschen und abgetropft240 g
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vegane Sahne330 g
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Weizenmehl, griffig60 g
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Semmelbrösel vegan100 g
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Majoran, getrocknet1 TL
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Salz1 ½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
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Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipps)½ TL
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Pfeffer, gemahlen½ TL
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Süßkartoffeln geschält, in Stücken600 g
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Wasser200 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)½ TL
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Rapsöl zum Ausbacken500 g
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Muskatnuss, gemahlen1 Prise
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
705 kcal /
2949 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
43 g
Υδατάνθρακες
71 g
Φυτικές ίνες
7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
19 g
Νάτριο
1108 mg
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