Erdäpfelgulasch (vegan)

Erdäpfelgulasch (vegan)

3.9 495 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Zwiebeln halbiert, nach Geschmack
    300 - 400 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Sonnenblumenöl
    20 g
  • Tomatenmark
    40 g
  • Paprikapulver, edelsüß nach Geschmack
    20 - 25 g
  • Paprikapulver, geräuchert
    1 ½ TL
  • Majoran, getrocknet
    1 ½ EL
  • Kümmel, gemahlen nach Geschmack
    1 - 1 ½ EL
  • Essig
    1 EL
  • Salz etwas mehr zum Abschmecken
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Abschmecken
    ¼ TL
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipps)
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)
    4 - 5 geh. TL
    2 - 2 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l), nach Geschmack
  • Lorbeerblätter, getrocknet
    2
  • Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1-2 cm)
    800 g
  • Wasser
    950 g
  • Maisstärke (προαιρετικό πεδίο) in 2 EL Wasser aufgelöst
    1 EL
  • vegane Schlagcreme
    50 g
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft, in Streifen
    2 Stängel
  • Essiggurkerl (προαιρετικό πεδίο) in Scheiben geschnitten
    4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 638 mg
Πρωτεΐνη 7 g
Θερμίδες 1284 kJ / 306 kcal
Λιπαρά 10 g
Φυτικές ίνες 10 g
Κορεσμένα λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 52 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων