RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 porce

Υλικά

slunečnicových semínek máčených 2-4 hodiny ve vodě a scezených
125 gramů
mrkve na kousky
210 gramů
řapíkatého celeru na kousky
50 gramů
červené cibule
30 gramů
pasty tahini
40 gramů
citrónové šťávy
60 gramů
čerstvého kopru
1 polévková lžíce
1 polévková lžíce sušeného kopru
japonské sójové omáčky typu tamari
1 čajová lžička
červené papriky menší, napůl, bez semínek
2
žluté papriky menší, napůl, bez semínek
2

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 336 kcal / 1404 kJ

Πρωτεΐνη 10.9 g

Λιπαρά 21.8 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

RAW Food 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2ωρ. 20 λεπτ.

Lívanečky s jablky

Lívanečky s jablky

40 λεπτ.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 λεπτ.

Šťavnatý vídeňský guláš

Šťavnatý vídeňský guláš

1ωρ.

Knedlíky z bramborového těsta s houbami

Knedlíky z bramborového těsta s houbami

40 λεπτ.

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1ωρ.

Veganská boloňská omáčka

Veganská boloňská omáčka

50 λεπτ.

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 λεπτ.

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1ωρ.

Vdolečky s povidly

Vdolečky s povidly

1ωρ. 30 λεπτ.

Špagety s chřestovou omáčkou

Špagety s chřestovou omáčkou

55 λεπτ.

Rizoto s chřestem a mangoldem

Rizoto s chřestem a mangoldem

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων