Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
-
vody150 gramů
-
instantního droždí5 gramů
-
cukru½ čajové lžičky
-
špaldové mouky200 gramů
-
celozrnné chlebové mouky100 gramů
-
olivového oleje45 gramů
-
soli1 čajová lžička
-
listového salátu na kousky150 gramů
-
červené papriky nakrájené na proužky200 gramů
-
rajčat na kousky150 gramů
-
salátové okurky na plátky100 gramů
-
avokádo na kostičky1
-
kurkumy1 - 1 ½ čajové lžičky
-
čerstvě vymačkané citrónové šťávy10 gramů
-
soli2 - 3 špetky
-
slunečnicového semínka opraženého2 polévkové lžíce
-
hummusu (viz varianta)250 gramů
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
415 kcal /
1736.2 kJ
Πρωτεΐνη
13.6 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
56 g
Φυτικές ίνες
11.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Νάτριο
719 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Krása díky stravování
5 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 λεπτ.
Zeleninová rýže s tofu a edamame
Καμία βαθμολογία
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 λεπτ.
Houbové quinotto
30 λεπτ.
Houbové karbanátky
25 λεπτ.
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 λεπτ.
Pirohy s bylinkovou náplní
1ωρ. 40 λεπτ.
Polenta se špenátem a sýrem
1ωρ.
Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem
50 λεπτ.
Šafránové rizoto s houbami
Καμία βαθμολογία
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Καμία βαθμολογία
Hříbkové ragú s houskovými noky
1ωρ.