Συσκευές & Αξεσουάρ
Mexické fazole s krustou z polenty
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porcí
Υλικά
-
2 stroužky česneku
-
225 gramů cibule napůl
-
4 papriky (ca. 700 g),na proužky
-
20 gramů oleje
-
1 konzerva rajčat, bez slupky (250 g)
-
1 kukuřice, sterilovaná (285 g)
-
1 konzerva vlašských fazolí (250 g)
-
½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
40 gramů škrobu
-
30 gramů vody
-
2 polévkové lžíce koriandru, čerstvého nasekaného
Polentová krusta
-
200 gramů sýru goudy na kousky
-
250 gramů polenty
-
25 gramů hladká mouka
-
1 balíček kypřicího prášku do pečiva
-
½ čajové lžičky soli
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 kostka zeleninového bujónu
-
2 vejce
-
200 gramů mléka
-
20 gramů oleje
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
2330 kJ /
555 kcal
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
63 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Je nás hodně!
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνČočka na kari s dýní v páře
1ωρ. 15 λεπτ.
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)
30 λεπτ.
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1ωρ.
Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem
50 λεπτ.
Chilli con soya
45 λεπτ.
Květáková pizza
30 λεπτ.
Rýže s chřestem, brokolicí a houbami
55 λεπτ.
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 λεπτ.
Cuketové lasagne se sýrem
1ωρ.
Dal makhani
13ωρ. 20 λεπτ.
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 λεπτ.
Indický čočkový dahl
30 λεπτ.