Mexické fazole s krustou z polenty

Mexické fazole s krustou z polenty

3.8 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porcí

Υλικά

  • stroužky česneku
    2
  • cibule napůl
    225 gramů
  • papriky (ca. 700 g),na proužky
    4
  • oleje
    20 gramů
  • rajčat, bez slupky (250 g)
    1 konzerva
  • kukuřice, sterilovaná (285 g)
    1
  • vlašských fazolí (250 g)
    1 konzerva
  • mletého kajenského pepře
    ½ čajové lžičky
  • soli
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
  • škrobu
    40 gramů
  • vody
    30 gramů
  • koriandru, čerstvého nasekaného
    2 polévkové lžíce
Polentová krusta
  • sýru gouda na kousky
    200 gramů
  • polenty
    250 gramů
  • hladké mouky
    25 gramů
  • kypřicího prášku do pečiva
    1 balíček
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • zeleninového bujónu
    1 kostka
    1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
  • vejce
    2
  • mléka
    200 gramů
  • oleje
    20 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 555 kcal / 2330 kJ
Πρωτεΐνη 23 g
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων