Sójový guláš s knedlíky v balíčku

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

4.8 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 porce

Υλικά

Knedlíky v balíčku
  • pečiva veganského (cca 6 kusů), mírně tvrdého (2 dny starého), na krajíčky (1 cm)
    300 gramů
  • petržele, kudrnky, čerstvé cca 10 gramů
    ½ svazku
  • cibule napůl
    70 gramů
  • řepkového oleje
    20 gramů
  • sójového mléka neslazeného
    180 gramů
  • sójové mouky
    30 gramů
  • vody
    60 gramů
  • pivovarských kvasnic (10 gramů)
    2 polévkové lžíce
  • soli
    1 čajová lžička
  • pepře, mletého
    2 špetky
  • muškátového oříšku, nastrouhaného
    2 špetky
Sojový guláš
  • cibule na čtvrtky
    250 gramů
  • stroužky česneku
    1 - 2
  • řepkového oleje
    30 gramů
  • sójových kostek suchých
    150 gramů
  • sterilovaných rajčat v plechovce
    500 gramů
  • vody
    550 gramů
  • červeného vína, suchého veganského
    100 gramů
  • zeleninového bujónu veganského
    1 kostka
    1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, veganské (viz tip)
  • sójové omáčky
    55 gramů
  • rajčatového protlaku
    50 gramů
  • červené papriky, sladké
    1 polévková lžíce
  • pepře, černého, mletého
    ½ čajové lžičky
  • čerstvé majoránky
    1 vrchovatá čajová lžička
  • kakaa neslazeného
    1 čajová lžička
  • papriky žluté a zelené, na proužky (5 mm x 4 cm)
    200 gramů
  • žampiónů na plátky (5 mm) nebo malých na čtvrtky
    150 gramů
  • petržele, kudrnky, čerstvé nasekané na posypání
    ½ svazku

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 669 kcal / 2803 kJ
Πρωτεΐνη 39 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 63 g
Φυτικές ίνες 16.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων