
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortilly s fazolovou pomazánkou
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
Tortilly
-
hladké mouky300 gramů
-
oleje plus extra na potření válu15 gramů
-
soli1 špetka
-
vody200 gramů
Fazolová pomazánka
-
cibule50 gramů
-
stroužky česneku2
-
fazolí kidney bean, konzervovaných slitých200 gramů
-
japonské sójové omáčky typu tamari2 polévkové lžíce
-
sójové omáčky1 polévková lžíce
-
medové hořčice1 polévková lžíce
-
nakládaných okurek (cca 1 okurka)30 gramů
-
mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)60 gramů
-
tahini1 čajová lžička
-
umeocta½ čajové lžičky
-
majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)1 čajová lžička
Plnění tortill
-
vody500 gramů
-
červené cibule na tenká půlkolečka80 gramů
-
rýže uvařené12 polévkových lžic
-
rajčat na tenké plátky250 gramů
-
ledového salátu na nudličky250 gramů
-
vegan majonézy (sojanéza), dle chuti200 gramů
Διατροφή ανά 1 porce
Θερμίδες
456 kcal /
1916 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
62 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
380 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Příběhy chutí I.
21 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMusaka z červené čočky
2ωρ. 20 λεπτ.
Lívanečky s jablky
40 λεπτ.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 λεπτ.
Šťavnatý vídeňský guláš
1ωρ.
Knedlíky z bramborového těsta s houbami
40 λεπτ.
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1ωρ.
Veganská boloňská omáčka
50 λεπτ.
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 λεπτ.
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1ωρ.
Vdolečky s povidly
1ωρ. 30 λεπτ.
Špagety s chřestovou omáčkou
55 λεπτ.
Rizoto s chřestem a mangoldem
45 λεπτ.