Blumenkohl-Dattel-Salat

Blumenkohl-Dattel-Salat

3.5 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

10 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Blumenkohl in kleinen Röschen, große Röschen halbiert
700 g
Datteln, entsteint
300 g
Macadamianüsse, geröstet, gesalzen
125 g
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
30 g
Joghurt, 10% Fett
250 g
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Paprika edelsüß
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 1155 kJ / 276 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 7/2017 34 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fatayer mit Rinderhack

Fatayer mit Rinderhack

2 Std.

Matjes-Katersalat

Matjes-Katersalat

55 Min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 Min

Risonisalat mit Cannellini-Bohnen

Risonisalat mit Cannellini-Bohnen

45 Min

Rosmarin-Käse-Stangen

Rosmarin-Käse-Stangen

1 Std. 20 Min

Graupensalat mit Feigen und Feta

Graupensalat mit Feigen und Feta

45 Min

Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse

Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse

10 Min

Frühstücks-Omelette

Frühstücks-Omelette

35 Min

Pulpo

Pulpo

2 Std.

Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

30 Min

Rotkohl-Bulgur-Salat

Rotkohl-Bulgur-Salat

35 Min

Power-Quinoa-Salat

Power-Quinoa-Salat

45 Min

Εμφάνιση όλων