Sincronizada au poulet, tomate et coriandre

4.7 187 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 portions

Υλικά

Le guacamole
  • 5 brins de coriandre fraîche équeutés
  • 100 g d'oignon jaune coupé en morceaux
  • 2 piments jalapeño frais égrainés, sans tige et membranes
  • 1 gousse d'ail
  • 1 tomate coupée en morceaux
  • 450 g d'avocats en morceaux
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Les sincronizadas
  • 150 g d'oignons doux en morceaux
  • 10 g de coriandre fraîche équeutée
  • 40 g d'huile végétale
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g de filets de poulet détaillés en dés (3 x 3 cm env.)
  • 12 tortillas de blé
  • 100 g de cheddar râpé

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 627.4 kcal / 2624.9 kJ
Πρωτεΐνη 23.7 g
Λιπαρά 32.6 g
Υδατάνθρακες 64.8 g
Φυτικές ίνες 10.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.2 g
Νάτριο 1640.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων