Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

3.9 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Haselnüsse
60 g
Limetten
2
Tahina weiß (Sesampaste)
2 ½ EL
2 ½ EL Mandelmus
Sojasauce (Tamari)
3 TL
Ahornsirup
2 TL
Rollgerste
250 g
Wasser
700 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
2 TL
Fenchelknolle mit Grün
1
Olivenöl zum Beträufeln
Birnen je nach Größe
1 - 2
Babyspinat, frisch
50 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 378 kcal / 1582 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 48 g

Φυτικές ίνες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Συνταγές
Αυστρία

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ananas-Lauch-Schichtsalat

Ananas-Lauch-Schichtsalat

8 godz. 30 min

Albondigas mit feuriger Tomatensauce

Albondigas mit feuriger Tomatensauce

40 min

Chili-Cheese-Nachos

Chili-Cheese-Nachos

40 min

Coleslaw

Coleslaw

40 min

Pintxo Donosti

Pintxo Donosti

5 min

Marinierte Möhren

Marinierte Möhren

50 min

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

20 min

Nudelsalat

Nudelsalat

50 min

Vitello Tonnato

Vitello Tonnato

24 godz.

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2 godz.

Pesto-Salat

Pesto-Salat

40 min

Lachstatar auf Schnittlauch-Schmand mit Kaviar

Lachstatar auf Schnittlauch-Schmand mit Kaviar

1 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων