Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
3.6 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Haselnüsse
    60 g
  • Limetten
    2
  • Tahina weiß (Sesampaste)
    2 ½ EL
    2 ½ EL Mandelmus
  • Sojasauce (Tamari)
    3 TL
  • Ahornsirup
    2 TL
  • Rollgerste
    250 g
  • Wasser
    700 g
  • Salz etwas mehr zum Bestreuen
    2 TL
  • Fenchelknolle mit Grün
    1
  • Olivenöl zum Beträufeln
  • Birnen je nach Größe
    1 - 2
  • Babyspinat, frisch
    50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g
Θερμίδες 1582 kJ / 378 kcal
Λιπαρά 16 g
Φυτικές ίνες 7.3 g
Υδατάνθρακες 48 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Συνταγές
Αυστρία
Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüsesalat mit Cashewsauce

4.3(147)

2ωρ. 45 λεπτ.

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

4.1(67)

45 λεπτ.

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

4.4(111)

1ωρ.

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

4.1(161)

35 λεπτ.

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

4.3(348)

30 λεπτ.

Couscous-Gemüse-Salat

4.4(760)

35 λεπτ.

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

4.6(310)

40 λεπτ.

All-In-Salat

4.1(801)

10 λεπτ.

Reissalat mit buntem Gemüse

4.1(110)

1ωρ. 45 λεπτ.

Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)

4.6(434)

1ωρ.

Detox-Salat

4.1(136)

10 λεπτ.

Lachsrolle

4.1(322)

3ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων