Peanut Snack Bars

Peanut Snack Bars

4.7 54 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

12 pieces

Υλικά

unsalted butter diced, plus extra for greasing
30 g
roasted peanuts, unsalted
35 g
linseeds
30 g
pitted dates halved
170 g
puffed rice
30 g
rolled oats quick cook
90 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
smooth peanut butter (unsweetened)
130 g
agave syrup
100 g
vanilla extract
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 916 kJ / 219 kcal

Λιπαρά 11.1 g

Υδατάνθρακες 24.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SNACKS ON THE MOVE! 12 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dim Sum 'Shao Mai'

Dim Sum 'Shao Mai'

2ωρ.

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

30 λεπτ.

Apple Mille-feuille with Lamb's Lettuce and Nuts

Apple Mille-feuille with Lamb's Lettuce and Nuts

15 λεπτ.

Tikka Masala Wraps

Tikka Masala Wraps

40 λεπτ.

Sausage with Curry Ketchup (Currywurst)

Sausage with Curry Ketchup (Currywurst)

20 λεπτ.

Mini Hamburgers

Mini Hamburgers

4ωρ. 5 λεπτ.

Dubai Chocolate Bar

Dubai Chocolate Bar

1ωρ. 20 λεπτ.

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1ωρ.

Cranberry Cream Cheese Dip with Biscotti Tree

Cranberry Cream Cheese Dip with Biscotti Tree

1ωρ.

Pigs in Blankets with Black Garlic Ketchup

Pigs in Blankets with Black Garlic Ketchup

3ωρ. 45 λεπτ.

Hidden Veg Sausage Rolls

Hidden Veg Sausage Rolls

3ωρ. 45 λεπτ.

Roasted Red Pepper and Caramelised Onion Croquettes

Roasted Red Pepper and Caramelised Onion Croquettes

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων