Peanut Snack Bars

Peanut Snack Bars

4.7 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

12 pieces

Υλικά

unsalted butter diced, plus extra for greasing
30 g
roasted peanuts, unsalted
35 g
linseeds
30 g
pitted dates halved
170 g
puffed rice
30 g
rolled oats quick cook
90 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
smooth peanut butter (unsweetened)
130 g
agave syrup
100 g
vanilla extract
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 916 kJ / 219 kcal

Λιπαρά 11.1 g

Υδατάνθρακες 24.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SNACKS ON THE MOVE! 12 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

30 λεπτ.

Meatballs and Chilli Cheese Potatoes

1ωρ.

Pepperoni Pretzel Bites

1ωρ. 45 λεπτ.

Savoury Flapjacks

45 λεπτ.

Macadamia Protein Balls with Coconut Butter

40 λεπτ.

Peanut Butter Natural Energy Balls

1ωρ.

Classic Egg and Cress Sandwiches

35 λεπτ.

Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots

4ωρ.

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1ωρ. 30 λεπτ.

Pulled Pork Brioche Sliders with Slaw

5ωρ. 50 λεπτ.

Nachos with Chilli and Cheese

40 λεπτ.

Seafood and Cream Cheese Rolls

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων