Filety z pražmy na paprikovém lůžku

Filety z pražmy na paprikovém lůžku

4.6 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • česneku
    10 gramů
  • extra panenského olivového oleje plus extra na potření ryby
    30 gramů
  • pražmy královské, očištěné a vykuchané 4 filety (cca 150 gramů každý)
    600 gramů
  • soli plus extra na osolení ryby
    2 špetky
  • pepře černého, mletého plus extra na opepření ryby
    2 špetky
  • papriky červené a žluté, na kostičky (1-2 cm)
    200 gramů
  • vody
    50 gramů

Διατροφή ανά 4 porce

Θερμίδες 1217 kcal / 5092 kJ
Πρωτεΐνη 126.1 g
Λιπαρά 73.4 g
Υδατάνθρακες 14.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων