Svizzere vegetariane

Svizzere vegetariane

3.7 68 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

400 g di acqua
200 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
100 g di carote pelate e a rondelle (circa 0.5 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di fagiolini verdi freschi o surgelati
200 g di pangrattato
50 g di cipolla rossa a fette
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
2 pizzichi di pepe nero macinato
1 cucchiaino di sale
1 uovo
1 cucchiaino di timo secco
50 g di semi di sesamo bianchi

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 1410 kJ / 337 kcal

Λιπαρά 12.8 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Υδατάνθρακες 48.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Svizzere 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta salata ai funghi

1ωρ. 30 λεπτ.

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

45 λεπτ.

Omelette verdure e formaggio

30 λεπτ.

Finocchi gratinati

30 λεπτ.

Polenta pasticciata con cavolo nero e formaggi filanti

1ωρ. 35 λεπτ.

Brodo di verdure con noodles di omelette

50 λεπτ.

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1ωρ. 10 λεπτ.

Polpette di zucca

1ωρ. 30 λεπτ.

Seitan speziato con verdure insaporite

20 λεπτ.

Riso spagnolo alle verdure

30 λεπτ.

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

1ωρ. 30 λεπτ.

Uova con purea profumata

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων