Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

4.6 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di formaggio stagionato tipo Gruyère, Cheddar, Gouda, a pezzi
150 g
uova
6
di latte
40 g
di sale
1 cucchiaino
di pepe nero macinato fresco
2 pizzico
di cipolla a pezzi
50 g
di peperone rosso a pezzi
100 g
di piselli surgelati
100 g
di olio extravergine di oliva + q.b.
20 g
di basilico fresco
5 foglie
5 foglie foglie di prezzemolo fresche

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 339.5 kcal / 1420.5 kJ

Πρωτεΐνη 20.2 g

Λιπαρά 25.1 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.1 g

Νάτριο 787.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegetariano 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crostata di pomodori con pesto

Crostata di pomodori con pesto

1ωρ. 30 λεπτ.

Lasagna di zucchine al pesto

Lasagna di zucchine al pesto

50 λεπτ.

Testaroli di farro alle noci

Testaroli di farro alle noci

45 λεπτ.

Insalata greca tiepida in vasocottura

Insalata greca tiepida in vasocottura

1ωρ.

Insalata di legumi (vegan)

Insalata di legumi (vegan)

50 λεπτ.

Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana

40 λεπτ.

Cous cous con Feta e melanzane

Cous cous con Feta e melanzane

30 λεπτ.

Buns integrali con burger di barbabietole

Buns integrali con burger di barbabietole

3ωρ. 40 λεπτ.

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1ωρ. 20 λεπτ.

Polpette di kale

Polpette di kale

40 λεπτ.

Tofu al cartoccio con verdure

Tofu al cartoccio con verdure

40 λεπτ.

Sushi di verdure raw

Sushi di verdure raw

8ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων