
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa di tofu e verdure
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
20 g di zucchero di canna
-
40 g di salsa di soia + q.b.
-
40 g di olio di germe di mais
-
10 g di radice fresca di zenzero a fettine
-
200 g di porro a rondelle (circa 0.5 cm)
-
100 g di cavolo verza a listarelle sottili
-
25 g di funghi shiitake secchi ammollati in acqua come indicato sulla confezione
-
100 g di carote pelate e a listarelle sottili
-
800 g di acqua
-
200 g di tofu a cubetti (2-3 cm)
-
50 g di germogli di soia freschi
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
11.7 g
Θερμίδες
975 kJ /
233 kcal
Λιπαρά
14.7 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Υδατάνθρακες
14.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

La soia
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVellutata di porcini
50 λεπτ.
Zuppa di cipolle di Cannara
1ωρ.
Minestra di orzo con zucca e salsiccia
1ωρ.
Fagioli con le cotiche
1ωρ. 45 λεπτ.
Zuppa di pollo alla messicana
50 λεπτ.
Minestra di zucca, castagne e fagioli
40 λεπτ.
Cacciucco
1ωρ. 20 λεπτ.
Zuppa di foglie di cavolo e pane raffermo
40 λεπτ.
Vellutata di sedano rapa e mele renette
40 λεπτ.
Zuppa di pesce alla napoletana
1ωρ. 10 λεπτ.
Gamberoni in guazzetto
40 λεπτ.
Zuppa di pollo e cavolfiori
40 λεπτ.