Indisches Gemüsecurry

Indisches Gemüsecurry

4.4 129 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
rote Chilischote, frisch in Ringen
1
Knoblauchzehe
1
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Zwiebeln halbiert
100 g
Ghee
30 g
30 g Öl
Curry (z.B. Anapurna von Ingo Holland - altes Gewürzamt)
2 TL
Möhren dünn, in Scheiben (1 cm)
300 g
Cashewkerne, ungeröstet
80 g
Pizzatomaten (400 g)
1 Dose
Wasser
300 g
Salz
9 Prisen
Blumenkohl in Röschen (3 cm)
400 g
grüne Bohnen, TK in Stücken
300 g
Feta (aus Schafsmilch)
300 g
Koriander abgezupft
12 - 15 Stängel

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 529 kcal / 2217 kJ

Πρωτεΐνη 22 g

Λιπαρά 36 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ESSEN & TRINKEN 2/2017 50 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

30 λεπτ.

Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott

Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott

25 λεπτ.

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1ωρ. 40 λεπτ.

Sommerlicher Kartoffelsalat

Sommerlicher Kartoffelsalat

3ωρ.

Eier-Curry

Eier-Curry

45 λεπτ.

Spargelcurry

Spargelcurry

35 λεπτ.

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1ωρ.

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35 λεπτ.

Blumenkohl Buffalo Style

Blumenkohl Buffalo Style

1ωρ.

Bohneneintopf mit Feta

Bohneneintopf mit Feta

45 λεπτ.

Sauerkrautpuffer ratzfatz fertig

Sauerkrautpuffer ratzfatz fertig

20 λεπτ.

Sellerie-Möhren-Bratlinge

Sellerie-Möhren-Bratlinge

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων