Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Amaranth and Chickpea Patties

Amaranth and Chickpea Patties
4.3 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Patties
  • rice
    60 g
  • amaranth grains
    60 g
  • water
    500 g
  • potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)
    190 g
  • onions quartered
    170 g
  • olive oil
    20 g
  • garlic cloves
    2
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 g
  • tinned chickpeas rinsed, drained
    100 g
  • tomato purée
    20 g
  • Dijon mustard
    1 Tbsp
  • smoked paprika
    1 Tbsp
  • fine sea salt or to taste
    1 tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground pepper
    ½ tsp
  • ground cayenne pepper to taste
    1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4.9 g
Θερμίδες 627 kJ / 150 kcal
Λιπαρά 5.4 g
Υδατάνθρακες 20.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Plant Based Eating 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée

4.1(15)

1ωρ.

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(144)

30 λεπτ.

Sweet Potato Curry

4.0(122)

30 λεπτ.

Quinoa Salad

4.4(31)

35 λεπτ.

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

4.7(455)

45 λεπτ.

Chick Pea Curry

4.1(104)

35 λεπτ.

Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing

4.6(24)

40 λεπτ.

Potato cakes

4.0(6)

45 λεπτ.

Persian Frittata (Kuku Sabzi)

4.0(8)

50 λεπτ.

Bean Burgers with Pistou and Slaw

4.5(45)

1ωρ. 30 λεπτ.

Kale Pesto Pasta Salad

4.5(48)

50 λεπτ.

Star Burgers

3.8(4)

20ωρ. 5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων