Green Goodness Soup

Green Goodness Soup

2.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

orange zest only
½
garlic clove
1
bird's eye chilli, fresh
1
shallot cut in pieces
1
water
350 g
kale tough stems removed, cut in pieces
70 g
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
sunflower seeds soaked for 1 hour, then drained
50 g
cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
avocado skin and stone removed
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ Tbsp
orange juice only
½

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 6.6 g

Θερμίδες 1014 kJ / 241 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Υδατάνθρακες 5.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Soups For All Seasons 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegetable soup

35 λεπτ.

Red Pepper and Tomato Soup

30 λεπτ.

Tomato Soup with Burrata

35 λεπτ.

Curried Parsnip Soup

30 λεπτ.

Creamy Courgette Soup

25 λεπτ.

Red Lentil Soup

40 λεπτ.

Carrot and Coriander Soup

25 λεπτ.

Lentil and Bacon Soup

8ωρ. 55 λεπτ.

Curried Sweet Potato Soup

30 λεπτ.

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 λεπτ.

Cauliflower Cheese Soup

30 λεπτ.

Versatile Chunky Soup

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων