Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem

Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem

3.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • mořského okouna filety (à 150 gramů)
    600 gramů
  • citrónové šťávy
    20 gramů
  • sůl
  • mletý černý pepř
  • hladkolisté petržele jen lístky
    1 svazek
  • goudy na kousky
    100 gramů
  • bílého pečiva staršího, na kousky
    1 kus
  • hořčice
    1 ½ čajové lžičky
  • másla na kousky
    50 gramů
  • vody
    500 gramů
  • zeleninové dochucovací pasty
    1 vrchovatá čajová lžička
    1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • brambor na kousky
    750 gramů
  • květáku na růžičky
    600 gramů
  • čerstvého sýra (např. lučiny)
    200 gramů
  • hladké mouky
    40 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 725 kcal / 3033 kJ
Πρωτεΐνη 47 g
Λιπαρά 36 g
Υδατάνθρακες 50 g
Φυτικές ίνες 7.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων