Losos s grapefruitovou quinoou

3.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 porce

Υλικά

  • mandlí
    20 gramů
  • jarní cibulky bez zelené části, na kousky
    50 gramů
  • olivového oleje plus navíc na vymazání
    3 polévkovou lžíci
  • quinoy opláchnuté a scezené
    120 gramů
  • zeleninového vývaru
    400 gramů
  • filetů z lososa
    500 gramů
  • medové hořčice
    30 gramů
  • soli
    ¾ čajové lžičky
  • sušeného mletého zázvoru
    2 čajové lžičky
  • citrónového pepře
    1 čajová lžička
  • růžové grapefruity
    2
  • oliv
    60 gramů
  • čerstvých mátových lístků
    6
  • malinového octa
    25 gramů
  • mletého černého pepře
    ¼ čajové lžičky
  • fety
    50 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 1205.4 kcal / 5043.2 kJ
Πρωτεΐνη 67.4 g
Λιπαρά 76 g
Υδατάνθρακες 61.2 g
Φυτικές ίνες 10.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 15.9 g
Νάτριο 1096 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων