Zapečené brambory s lososem a koprem

Zapečené brambory s lososem a koprem

4.3 108 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porce

Υλικά

  • 200 gramů cibule napůl
  • 20 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
  • 500 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže, na 5cm kousky
  • 300 gramů vody
  • 500 gramů brambor oloupaných, na 1–2cm plátky
  • 150 - 200 gramů čerstvého špenátu
  • 10 - 15 gramů čerstvého kopru bez stonků
  • 150 gramů čerstvého sýra
  • 150 - 200 gramů mléka
  • 4 vejce
  • 1 čajová lžička soli
  • 2 špetky mletého černého pepře

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 611.5 kcal / 2560.3 kJ
Πρωτεΐνη 41.8 g
Λιπαρά 37 g
Υδατάνθρακες 32.3 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 11.5 g
Νάτριο 729.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων