Sommerpasta

Sommerpasta

4.1 215 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Parmesan in Stücken
    100 g
  • Minze abgezupft
    5 Stängel
  • Petersilie abgezupft
    5 Stängel
  • Wasser
    200 g
  • Milch
    200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Muskat, gerieben
    2 Prisen
  • Zucchini in Scheiben (5 mm)
    200 g
  • Möhren in Scheiben (5 mm)
    100 g
  • Dicke Bohnen, frisch geschält (ca. 100 g)
    500 g
    100 g dicke Bohnen, TK, aufgetaut
  • Cherry-Tomaten rot und gelb gemischt
    200 g
  • Mangold in groben Stücken
    200 g
  • grüner Spargel in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Wasser zum Kochen
  • Salz zum Kochen
  • Nudeln (z. B. Farfalle)
    400 g
  • Kräutersalz
    1 ½ TL
  • Butter
    20 g
  • Mehl
    20 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 622 kcal / 2605 kJ
Πρωτεΐνη 29 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 86 g
Φυτικές ίνες 10.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων