
Συσκευές & Αξεσουάρ
Grünkernaufstrich
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
10 Portionen
Υλικά
-
Grünkern (H)75 g
-
Koriandersamen (M)¼ TL
-
Zwiebeln (M), halbiert100 g
-
Knoblauchzehen (M), halbiert2
-
frischer Ingwer (M), geschält (ca. 5 mm)1 Scheibe
-
Karotten (E), in Stücken150 g
-
Tomatenmark (F)20 g
-
Kurkuma, gemahlen (F)1 Msp.
-
Paprikapulver, rosenscharf (F)1 Msp.
-
Salz (W)1 TL
-
Wasser (W)250 g
-
Zitrone Saft ausgepresst (H)½
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
1 g
Θερμίδες
152 kJ /
36 kcal
Λιπαρά
0 g
Φυτικές ίνες
2 g
Υδατάνθρακες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

5 Elemente Küche
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrench Dressing
5 λεπτ.
Apfelkren
40 λεπτ.
BBQ-Sauce
40 λεπτ.
Pilz-Wein-Cremesauce
30 λεπτ.
Balsamico-Rahm-Dressing
20 λεπτ.
Cocktaildressing
5 λεπτ.
Sauce Hollandaise
15 λεπτ.
Cremiger Feta-Dip
5 λεπτ.
Birnen-Rosmarin-Senf
50 λεπτ.
Frischkäse-Senf-Creme
10 λεπτ.
Camembertaufstrich
15 λεπτ.
Weiße BBQ-Sauce
15 λεπτ.