Tabouleh mit Aprikosen

Tabouleh mit Aprikosen

4.7 97 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Petersilie abgezupft
25 Stängel
Minze, frisch abgezupft
25 Stängel
rote Paprika in Stücken
150 g
Wasser
1200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Knoblauchzehen halbiert
2
Bulgur
160 g
Zitronensaft
5 EL
Salz
2 TL
Honig
2 EL
Olivenöl
5 EL
Chiliflocken
2 - 3 Prisen
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen
Aprikosen in Spalten (1 cm breit)
200 g
Römersalat in Streifen (1 cm)
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 325 kcal / 1363 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ESSEN & TRINKEN 3/2017 47 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pilz-Käse-Nudeln mit Spinat

Pilz-Käse-Nudeln mit Spinat

35min

Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons

Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons

1hod.

Detox-Salat

Detox-Salat

10min

Kartoffelsalat mit Ei und Edamame

Kartoffelsalat mit Ei und Edamame

45min

Erdnuss-Frischkäse-Kugeln

Erdnuss-Frischkäse-Kugeln

15min

Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat

30min

Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat

Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat

25min

Spinatsalat mit Aprikosendressing und Halloumi

Spinatsalat mit Aprikosendressing und Halloumi

15min

Sattmacher-Salat

Sattmacher-Salat

40min

Würziger Gemüsetopf

Würziger Gemüsetopf

35min

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

1hod.

Frische Tomatensuppe

Frische Tomatensuppe

30min

Εμφάνιση όλων