
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen2
-
reife Paradeiser geviertelt300 g
-
roter Paprika in Stücken40 g
-
getrocknete Tomaten in Öl30 g
-
frische Thymianblättchen etwas mehr zur Dekoration1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Rosmarin, getrocknet, gehackt1 TL
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
rote Linsen75 g
-
Salz nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
99 kcal /
414 kJ
Πρωτεΐνη
4 g
Λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
11 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Alles Paradeiser
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία

Alles Paradeiser
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGurken-Relish
1ωρ. 30 λεπτ.
Gurken-Relish
1ωρ. 30 λεπτ.
Honig-Senf-Dip
10 λεπτ.
Feigen-Chutney
40 λεπτ.
Pinienkern-Schnittlauch-Pesto
10 λεπτ.
Möhren-Tomaten-Sauce
25 λεπτ.
Feigensenf
55 λεπτ.
Italienische Tomatensauce
2ωρ. 5 λεπτ.
Scharfe Pflaumensauce
50 λεπτ.
Gorgonzola-Sauce
20 λεπτ.
Obatzter mit Frühlingszwiebeln
5 λεπτ.
Zucchini-Frischkäse-Sauce
30 λεπτ.