
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen2
-
reife Paradeiser geviertelt300 g
-
roter Paprika in Stücken40 g
-
getrocknete Tomaten in Öl30 g
-
frische Thymianblättchen etwas mehr zur Dekoration1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Rosmarin, getrocknet, gehackt1 TL
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
rote Linsen75 g
-
Salz nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
99 kcal /
414 kJ
Πρωτεΐνη
4 g
Λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
11 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Alles Paradeiser
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία

Alles Paradeiser
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCurrywurst-Sauce à la Sansibar
30 λεπτ.
Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln
25 λεπτ.
Kapern-Ei Aufstrich
25 λεπτ.
Möhrensauce
25 λεπτ.
Sandwich mit Ei-Käse-Salat
35 λεπτ.
Paprika-Cashew-Dip
15 λεπτ.
Kürbis-Aprikosen-Chutney
1ωρ.
Olivenbutter
1ωρ. 5 λεπτ.
Schinkenaufstrich
10 λεπτ.
Hirseaufstrich mit Apfel
30 λεπτ.
Champignoncreme
10 λεπτ.
Cocktailsauce zu Krabben und Co.
5 λεπτ.