Chocolate energy bars

Chocolate energy bars

4.7 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

18 portions

Υλικά

Trail mix

raw almonds
460 g
sunflower seeds
130 g
pumpkin seeds
130 g
sultanas
140 g
coconut flakes
50 g
dried goji berries
50 g
macadamia nuts
140 g
dried apricots cut into halves
90 g
dried figs cut into halves
90 g

Chocolate bars

raw cacao butter cut into pieces (1-2 cm)
200 g
raw cacao powder to taste
50 - 60 g
honey
60 g
natural vanilla extract
1 tsp
fine sea salt
⅛ tsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 342.3 kcal / 1437.6 kJ

Πρωτεΐνη 7.5 g

Λιπαρά 28.7 g

Υδατάνθρακες 13.3 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.5 g

Νάτριο 109.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

'Quirky' Every day 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soft cinnamon doughnuts

Soft cinnamon doughnuts

50 λεπτ.

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1ωρ. 15 λεπτ.

Apple frangipane tart

Apple frangipane tart

1ωρ. 20 λεπτ.

Gluten free cinnamon doughnuts

Gluten free cinnamon doughnuts

25 λεπτ.

Peanut caramel slice

Peanut caramel slice

5ωρ. 35 λεπτ.

Buchteln with vanilla custard (Sweet Austrian rolls)

Buchteln with vanilla custard (Sweet Austrian rolls)

2ωρ.

Fruit scones

Fruit scones

30 λεπτ.

Pfeffernüsse (German spice biscuits)

Pfeffernüsse (German spice biscuits)

2ωρ. 40 λεπτ.

Mini chocolate bundts

Mini chocolate bundts

45 λεπτ.

Ginger slice

Ginger slice

1ωρ. 35 λεπτ.

Quick fruit sponge

Quick fruit sponge

35 λεπτ.

Chocolate self-saucing pudding

Chocolate self-saucing pudding

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων