Chocolate energy bars

Chocolate energy bars

4.7 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

18 portions

Υλικά

Trail mix

raw almonds
460 g
sunflower seeds
130 g
pumpkin seeds
130 g
sultanas
140 g
coconut flakes
50 g
dried goji berries
50 g
macadamia nuts
140 g
dried apricots cut into halves
90 g
dried figs cut into halves
90 g

Chocolate bars

raw cacao butter cut into pieces (1-2 cm)
200 g
raw cacao powder to taste
50 - 60 g
honey
60 g
natural vanilla extract
1 tsp
fine sea salt
⅛ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 109.9 mg

Πρωτεΐνη 7.5 g

Θερμίδες 1437.6 kJ / 342.3 kcal

Λιπαρά 28.7 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.5 g

Υδατάνθρακες 13.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

'Quirky' Every day 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ginger fluff

50 λεπτ.

Mini lemon curd tarts

2ωρ. 20 λεπτ.

Wagon wheel slice

2ωρ. 40 λεπτ.

Croissants

16ωρ.

Classic lemon tart

3ωρ. 10 λεπτ.

Almond biscotti

1ωρ. 10 λεπτ.

Cotton soft Japanese cheesecake

1ωρ. 45 λεπτ.

Date, orange and olive oil cake with salted white chocolate ice cream (Shane Delia)

9ωρ. 50 λεπτ.

Caramel chocolate mousse cake (TM6, Kirsten Tibballs)

28ωρ.

Baked pumpkin doughnuts

1ωρ. 20 λεπτ.

Choc chunk and pomegranate oatmeal cookies

45 λεπτ.

Pfeffernüsse (German spice biscuits)

2ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων