
Συσκευές & Αξεσουάρ
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porce
Υλικά
Losos, mrkev a fazolové lusky
-
½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
1 špetka muškátového oříšku, mletého
-
2 špetky bílého pepře, mletého
-
4 filety z lososa, stažené z kůže a vykoštěné (150-180 gramů každý, výška 4 cm)
-
200 gramů mrkve na kousky (cca 2 mm)
-
250 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých napůl
Mangová omáčka
-
250 gramů manga zralého, dužniny, na kousky (cca 3 cm)
-
50 gramů brandy
-
1 čajová lžička kari
-
300 gramů vody
-
100 gramů smetany, min. 30% tuku
-
120 gramů bílého jogurtu
-
1 špetka soli, jemné
-
1 špetka bílého pepře, mletého
-
1 snítka čerstvé petržele (προαιρετικό πεδίο) pouze listy, na ozdobu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porce
Πρωτεΐνη
37 g
Θερμίδες
2144 kJ /
513 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
18 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Skvělá chuť
72 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSlávky v rajčatovo-bylinkové omáčce
30 λεπτ.
Losos s pórkem a bylinkami
35 λεπτ.
Jemná treska s mascarpone
35 λεπτ.
Rybí rolky s houbovou náplní
Καμία βαθμολογία
Lososové burgery
30 λεπτ.
Losos s grapefruitovou quinoou
50 λεπτ.
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 λεπτ.
Mušle à la marinière
Καμία βαθμολογία
Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou
Καμία βαθμολογία
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
Καμία βαθμολογία
Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem
35 λεπτ.
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1ωρ.