
Συσκευές & Αξεσουάρ
Stew z fazolí černé oko s olihní
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ. 15 λεπτ.
8 porcí
Υλικά
-
120 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
40 gramů extra panenského olivového oleje plus extra na pokapání
-
500 gramů zralých rajčat na kousky
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
370 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)
-
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička soli plus extra na oliheň
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
350 gramů fazolí černé oko, sušených namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)
-
350 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
1000 gramů olihně, celé, malé očištěné, čerstvé nebo rozmrazené
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (προαιρετικό πεδίο)
-
koriandr, čerstvý (προαιρετικό πεδίο) nasekaný, na ozdobu
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
320 kcal /
1339 kJ
Πρωτεΐνη
32 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
22 g
Φυτικές ίνες
11.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Skvělá chuť
72 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLosos se špenátem a divokou rýží
1ωρ. 15 λεπτ.
Losos s fenyklovým salátem s jablky
1ωρ. 20 λεπτ.
Rybí guláš s krevetami
45 λεπτ.
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 λεπτ.
Jemná treska s mascarpone
35 λεπτ.
Rybí rolky s houbovou náplní
Καμία βαθμολογία
Lososové burgery
30 λεπτ.
Losos s grapefruitovou quinoou
50 λεπτ.
Rýže s lososem a žampióny
45 λεπτ.
Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou
Καμία βαθμολογία
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
Καμία βαθμολογία
Chobotnice „à lagareiro“
1ωρ. 30 λεπτ.