Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

4.7 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

  • lískových ořechů
    150 gramů
  • sušených meruněk
    150 gramů
  • cibule na čtvrtky
    300 gramů
  • česneku
    20 gramů
  • olivového oleje plus extra na pokapání
    60 gramů
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • kuskusu
    200 gramů
  • zeleninové dochucovací pasty
    1 vrchovatá čajová lžička
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený
  • vody
    600 gramů
  • mrkve na plátky (5 mm)
    200 gramů
  • cuket na plátky (7-10 mm)
    200 gramů
  • paprik červených, na kousky
    150 gramů
  • hrášku, zeleného, mraženého
    100 gramů
  • feta sýru na malé kostičky (5 mm)
    200 gramů
  • čerstvé petržele (προαιρετικό πεδίο) nasekané, na ozdobení
    2 čajové lžičky

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 622 kcal / 2607 kJ
Πρωτεΐνη 18 g
Λιπαρά 37 g
Υδατάνθρακες 47 g
Φυτικές ίνες 12.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων