
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
-
lískových ořechů150 gramů
-
sušených meruněk150 gramů
-
cibule na čtvrtky300 gramů
-
česneku20 gramů
-
olivového oleje plus extra na pokapání60 gramů
-
soli½ čajové lžičky
-
kuskusu200 gramů
-
zeleninové dochucovací pasty1 vrchovatá čajová lžička
-
vody600 gramů
-
mrkve na plátky (5 mm)200 gramů
-
cuket na plátky (7-10 mm)200 gramů
-
paprik červených, na kousky150 gramů
-
hrášku, zeleného, mraženého100 gramů
-
feta sýru na malé kostičky (5 mm)200 gramů
-
čerstvé petržele (προαιρετικό πεδίο) nasekané, na ozdobení2 čajové lžičky
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
622 kcal /
2607 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
37 g
Υδατάνθρακες
47 g
Φυτικές ίνες
12.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Skvělá chuť
72 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOřechová boloňská omáčka s pórkem
35min
Zeleninová rýže s tofu a edamame
Pas d’évaluation
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35min
Houbové quinotto
30min
Houbové karbanátky
25min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40min
Pirohy s bylinkovou náplní
1h 40min
Polenta se špenátem a sýrem
1h
Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem
Pas d’évaluation
Šafránové rizoto s houbami
Pas d’évaluation
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Pas d’évaluation
Hříbkové ragú s houskovými noky
1h