
Συσκευές & Αξεσουάρ
Čočka na kari s dýní v páře
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 porcí
Υλικά
-
3 vrchovaté čajové lžičky kmínu celého (10 gramů)
-
4 vrchovaté čajové lžičky koriandrových semínek (10 gramů)
-
1 ½ čajové lžičky soli, jemné
-
30 gramů koriandru, čerstvého
-
50 gramů kokosové dužiny, čerstvé, oloupané (προαιρετικό πεδίο) na kousky (2-3 cm)
-
80 gramů másla na kousky
-
300 gramů cibule na kousky
-
2 stroužky česneku
-
½ - ¾ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
1000 - 1200 gramů dýně bez semínek, se slupkou, na 8 kousků
-
300 gramů čočky hnědé, zelené nebo čočky Puy
-
1000 gramů vody
-
250 - 300 gramů pečených červených paprik, konzervovaných na kostky (1-2 cm)
-
130 gramů crème fraîche (προαιρετικό πεδίο)
-
koriandr, čerstvý na ozdobení
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1504 kJ /
358 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Υδατάνθρακες
33 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Skvělá chuť
72 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRýže s chřestem, brokolicí a houbami
Καμία βαθμολογία
Lilkové ragú s cizrnou
45 λεπτ.
Thajské nudle s červeným kari a paprikami
25 λεπτ.
Šafránové rizoto s houbami
1ωρ. 15 λεπτ.
Sejkory se skořicovou omáčkou
20 λεπτ.
Falafel
1ωρ.
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 λεπτ.
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1ωρ.
Chilli con soya
45 λεπτ.
Zeleninová rýže s tofu a edamame
1ωρ. 15 λεπτ.
Jablečné knedlíky
30 λεπτ.
Dal makhani
13ωρ. 20 λεπτ.