Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiced Moroccan Lentil Soup
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
onions quartered150 g
-
olive oil40 g
-
ground ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
chilli powder¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
red lentils100 g
-
tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)800 g
-
fine sea salt or to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, for garnishing2 - 3 sprigs
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
57.8 mg
Πρωτεΐνη
8.9 g
Θερμίδες
1011.9 kJ /
241.9 kcal
Λιπαρά
11.3 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
29.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBaby-friendly Butternut and Sage Soup
40 min
Cullen Skink
45 min
Janek's Chicken Soup
2 h
Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread
45 min
Curried Butternut Cream Soup
35 min
Moroccan Bean Soup
45 min
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35 min
Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio
35 min
Bloody Mary Soup
25 min
Carrot and Ginger Soup
5 min
Reuben's Stew
5 min
Lablabi
No ratings