Brot-Puffer

Brot-Puffer

4.3 167 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
3 Portionen

Υλικά

  • Weißbrot, altbacken in Stücken (siehe Tipp)
    200 g
  • Haferflocken, feinblättrig
    130 g
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft
    1 Bund
  • Eier
    2
  • Milch
    150 g
  • Salz nach Geschmack
    1 ½ - 1 ¾ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 TL
  • Zwiebeln halbiert
    80 - 100 g
  • roter Paprika in Stücken
    150 - 180 g
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Sonnenblumenöl etwas mehr zum Braten
    10 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 487 kcal / 2038 kJ
Πρωτεΐνη 20 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 73 g
Φυτικές ίνες 9 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Νάτριο 1664 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων