Συσκευές & Αξεσουάρ
Mediterraner Nudelsalat
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
natives Olivenöl extra40 g
-
Sonnenblumenöl40 g
-
Ei1
-
Salz2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Zucker1 TL
-
Apfelessig2 TL
-
Dijonsenf2 TL
-
reife Paradeiser in Stücken200 g
-
Naturjoghurt200 g
-
frisches Basilikum Blättchen abgezupft½ Bund
-
Nudeln gekocht (z.B. Penne, Spiralnudeln oder Hörnchen)400 - 500 g
-
schwarze Oliven, entkernt halbiert50 g
-
Cocktailtomaten halbiert150 g
-
Pinienkerne60 g
-
Rucola100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
505 mg
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
2192 kJ /
524 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
64 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChili-Cheese-Nachos
40 Min
Paprika in Essig-Öl-Marinade
1 Std. 10 Min
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1 Std. 45 Min
Parmesan-Mousse mit karamellisierten Weintrauben und Parmaschinken
8 Std.
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1 Std. 10 Min
Grünkohl-Kartoffel-Frittata
1 Std. 10 Min
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
30 Min
Pizzabrote
50 Min
Rhabarber-Vinaigrette
30 Min
Waldorfsalat mit Weintrauben
1 Std.
Kürbis-Radieschen-Salat
10 Min
Garnelencocktail
30 Min