Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

4.7 44 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
550 g
milk
100 g
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
400 g
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
olive oil
20 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 188.8 kcal / 793 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 22 g

Φυτικές ίνες 8.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Νάτριο 228.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Just mash 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sichuan zucchini and eggplant

Sichuan zucchini and eggplant

1ωρ. 15 λεπτ.

Warm wasabi potato salad

Warm wasabi potato salad

30 λεπτ.

Warm beetroot dish

Warm beetroot dish

50 λεπτ.

Brandy cream

Brandy cream

15 λεπτ.

Homemade miso soup

Homemade miso soup

55 λεπτ.

Pork and chicken terrine

Pork and chicken terrine

3ωρ. 20 λεπτ.

Barbecued Mexican street corn

Barbecued Mexican street corn

Καμία βαθμολογία

Almond biscotti

Almond biscotti

1ωρ. 10 λεπτ.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1ωρ. 35 λεπτ.

Mini chive pikelets with mushrooms

Mini chive pikelets with mushrooms

1ωρ.

Prune and orange stuffing

Prune and orange stuffing

10 λεπτ.

Apple and sage stuffing

Apple and sage stuffing

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων