Frühlingshafter Grünkernaufstrich

Frühlingshafter Grünkernaufstrich

4.3 27 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
450 g

Υλικά

  • Radieschen halbiert
    5
  • Karotte mittelgroß, in Stücken
    1
  • Grünkern
    50 g
  • Wasser
    230 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
  • Eier
    2
  • süßer Senf
    15 g
  • natives Olivenöl extra
    20 g
  • Sauerrahm
    50 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    3 Prisen
  • Kresse zum Dekorieren

Διατροφή ανά 50 g

Θερμίδες 72 kcal / 303 kJ
Πρωτεΐνη 3 g
Λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 5 g
Φυτικές ίνες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων