
Συσκευές & Αξεσουάρ
Linsensalat mit Tomaten und Feta
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
glatte Petersilie abgezupft½ Bund
-
Wasser500 g
-
Salz1 ½ TL
-
Beluga Linsen, getrocknet gewaschen und abgetropft250 g
-
Olivenöl30 g
-
Schalotten2
-
Möhren in Würfeln (5 mm)200 g
-
Sojasauce süß (z.B. von Kikkoman)20 g
-
Pfeffer½ TL
-
Feta zerbröselt200 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt200 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
25 g
Θερμίδες
1866 kJ /
446 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
13.2 g
Υδατάνθρακες
33 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 10/2017
44 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGriechischer Bauernsalat
20 min
Nudelsalat mediterran
1 h 40 min
Feta-Wassermelonen-Salat
20 min
Nudelsalat mit Lyoner und Gurken
35 min
Nudelsalat
50 min
Coleslaw
40 min
Feldsalat mit Möhrendressing
10 min
Joghurt-Möhren-Creme - Yoğurtlu Havuç Ezmesi
50 min
Fattousch
25 min
Fruchtig-scharfe Gemüse-Salsa - Antep Ezmesi
1 h 15 min
Erbsen-Nudel-Salat
2 h 15 min
Frühstücks-Omelette
35 min