Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

4.5 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Sauce aux légumes

2 gousses d'ail pelées et écrasées
30 g d'huile d'olive extra vierge
200 g de courgettes avec la peau, en bâtonnets (5 cm de long)
150 g de carottes en bâtonnets (5 cm de long)
1 de branche de céleri (env. 50 g), en tranches
40 g d'oignons en quartiers
200 g de champignons frais (de saison), en tranches
50 g de poireau en tranches
1 pincée de sel fin
30 g de sauce soja

Nouilles

1000 g d'eau
1 c. à soupe de sel fin
100 g de nouilles chinoises (nouilles de verre)
100 - 150 g pousse de soja frais

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 5.5 g

Θερμίδες 618 kJ / 148 kcal

Λιπαρά 8.5 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Υδατάνθρακες 12.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

exquis et léger 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Exquis et léger 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolognaise aux lentilles

1ωρ. 30 λεπτ.

Risotto alla milanese

30 λεπτ.

One pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment

30 λεπτ.

Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien

40 λεπτ.

Cornettes à la viande hachée

30 λεπτ.

Paccheri sauce à la ricotta de brebis

20 λεπτ.

Casarecce aux cime di rapa et salsiccia

Καμία βαθμολογία

Pâtes aux Champignons et au Bacon

Καμία βαθμολογία

Tagliatelles au Poulet et au Pesto

1ωρ. 5 λεπτ.

Boulettes de Riz Siciliennes (Arancini)

Καμία βαθμολογία

Risotto au Brie, au Bacon et aux Noix

Καμία βαθμολογία

Ragù bolognese

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων