Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

4.6 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Sauce aux légumes

2 gousses d'ail pelées et écrasées
30 g d'huile d'olive extra vierge
200 g de courgettes avec la peau, en bâtonnets (5 cm de long)
150 g de carottes en bâtonnets (5 cm de long)
1 de branche de céleri (env. 50 g), en tranches
40 g d'oignons en quartiers
200 g de champignons frais (de saison), en tranches
50 g de poireau en tranches
1 pincée de sel fin
30 g de sauce soja

Nouilles

1000 g d'eau
1 c. à soupe de sel fin
100 g de nouilles chinoises (nouilles de verre)
100 - 150 g pousse de soja frais

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 5.5 g

Θερμίδες 618 kJ / 148 kcal

Λιπαρά 8.5 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Υδατάνθρακες 12.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

exquis et léger 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Exquis et léger 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Carbonara végétarienne

30 λεπτ.

One pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment

30 λεπτ.

Tagliatelles au Poulet et au Pesto

1ωρ. 5 λεπτ.

Cornettes à la viande hachée

30 λεπτ.

Pâtes au pesto de bolets et courge

40 λεπτ.

Spaghettini ail, huile et tomates-cerises

25 λεπτ.

Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment

30 λεπτ.

Champignons sautés

55 λεπτ.

Risotto au potiron et au bacon

25 λεπτ.

Lasagne ratatouille au pesto de tomates

1ωρ. 40 λεπτ.

Saumon et riz aux champignons

30 λεπτ.

Gratin de tortellini et d'épinards

1ωρ.

Εμφάνιση όλων