
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus van rode biet
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
12 portie
Υλικά
-
teentjes knoflook2
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt200 g
-
rode bieten gekookt300 g
-
citroensap, vers geperst30 g
-
tahin (sesampasta)50 g
-
fijn zout1 tl
-
extra vergine olijfolie50 g
-
currypoeder1 snuifje
-
gemalen komijn1 snuifje
Presentatie
-
Belgische witloof blaadjes (ong. 2-3 stronken)24
-
rode bieten gekookt en in dunne schijfjes gesneden200 g
-
extra vergine olijfolie1 scheutje
-
vers gemalen zwarte pepertl
-
geroosterde sesamzaad1 el
Διατροφή ανά 1 portie
Θερμίδες
120 kcal /
502 kJ
Πρωτεΐνη
3.7 g
Λιπαρά
7.35 g
Υδατάνθρακες
9.7 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Lekker en licht
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMousse van tonijn
10min
Hapje van watermeloen en zalm ceviche
25min
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10min
Rode bietensalade
10min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Groenten-aardappelsalade met kip
1h 15min
Hartige krans met olijven, spek en cheddarkaas
Ninguna valoración
Gyoza met kip en knoflook
45min
Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes
Ninguna valoración
Mille-feuille van Krab, Erwten en Avocado
Ninguna valoración
Krokante Onsen Eieren met Kool
Ninguna valoración
Kaastaart met Komkommer en Citroen
Ninguna valoración