
Συσκευές & Αξεσουάρ
Muesli croustillant
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 2ωρ.
50 portions
Υλικά
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de fruits à coque mélangés (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
167 kcal /
697 kJ
Πρωτεΐνη
4.1 g
Λιπαρά
9.5 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Tout vitalité
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Tout vitalité
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOmelette caprese
30 λεπτ.
Smoothie banane-dattes
5 λεπτ.
Omelette brocoli-jambon
35 λεπτ.
Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco
Καμία βαθμολογία
Le bagel original
9ωρ.
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 λεπτ.
Shakshuka
50 λεπτ.
Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin
Καμία βαθμολογία
Omelette caprese
Καμία βαθμολογία
Porridge à la banane et au miel
10 λεπτ.
Muesli gourmand chocolat-poire
8ωρ.
Muesli énergisant
Καμία βαθμολογία