
Συσκευές & Αξεσουάρ
Muesli croustillant
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 2ωρ.
50 portions
Υλικά
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de fruits à coque mélangés (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
4.1 g
Θερμίδες
697 kJ /
167 kcal
Λιπαρά
9.5 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Tout vitalité
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Tout vitalité
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPorridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 Min
Shakshuka
50 Min
Omelette caprese
Keine Bewertungen
Muesli énergisant
Keine Bewertungen
Lait au chocolat blanc
8 Min
Morceaux de pommes en conserve
Keine Bewertungen
Scones
30 Min
Confiture de prunes
45 Min
Confiture de mangue et de kiwi
30 Min
Confiture de fraises et de rhubarbe
55 Min
Frittata de brocoli
1 Std. 10 Min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15 Min