Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portion

Υλικά

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 80.7 mg

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 501 kJ / 119 kcal

Λιπαρά 3.1 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pains au chocolat

16 godz. 10 min

Scones anglais

30 min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 min

Babka pistache et fleur d'oranger

4 godz. 5 min

Pancakes moelleux

25 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Pancakes

1 godz. 20 min

Oeufs pochés

15 min

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3 godz.

Scones au son d'avoine

35 min

Shakshuka

50 min

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 min

Εμφάνιση όλων