Συσκευές & Αξεσουάρ
Knapperige granola
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 2ωρ.
50 porties
Υλικά
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portie
Πρωτεΐνη
4.1 g
Θερμίδες
697 kJ /
167 kcal
Λιπαρά
9.5 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBlauwe bessen Jam
45 min
Havermoutpap met vers fruit
15 min
Labneh kaas
Brak ocen
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
45 min
Boosted Iced Matcha Latte
Brak ocen
Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten
1 godz.
Ontbijt repen
Brak ocen
Ontbijt Muffins
1 godz.
Granola met Kardemom en Sinaasappel
Brak ocen
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
25 min
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 min
Eiwitrijke smoothie met spinazie
Brak ocen